百合山药红枣炖鱼胶这是非常有利于健康的一种美食，其中红枣让菜肴的颜色丰富，显得更好吃。其中百合的香味是十分吸引人的，它让这道菜增添香味，鱼肉给你们蛋白质和能量，鱼肉还新鲜味美，它的口感也是十分不错的，大家想吃的话尝试制作美味的合山药红枣炖鱼胶。
1、鱼胶要把胶质炖出来才容易吸收，虽然粘乎乎的，吃起来口感很怪，但是火候还是一定要到位。这个汤放进冰箱冷藏室一会就能冻成一坨。可见胶原蛋白含量之丰富。当然，我以为猪皮其实也和这玩意成分差不多。
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百合
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秀秀厨艺
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