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养生的红豆薏米养生汤
养生的红豆薏米养生汤

养生的红豆薏米养生汤

准备时间:2小时
烹饪时间:2小时
发布时间:2017.06.29 06:08

红豆薏米养生汤是一道营养的滋补汤。红豆薏米我想很多人都知道他俩的结合就是去水肿和祛湿的吧,所以如果想要祛湿减肥的女孩子就可以尝试着做这个了。毕竟做一次就可以喝很久。剩下的汤可以放进冰箱,冰镇过,那味道也是极爽的。在夏天就需要这样一碗营养又凉爽的汤。

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主料

辅料

具体步骤

  • 养生的红豆薏米养生汤的做法图解一
    第一步
    1.红豆和薏米淘洗干净,浸泡约3小时
  • 养生的红豆薏米养生汤的做法图解二
    第二步
    2.将泡好的红豆薏米倒入锅中,填入足量水
  • 养生的红豆薏米养生汤的做法图解三
    第三步
    3.按“菜单”键选择“砂锅粥”,程序所需时间2:30
  • 养生的红豆薏米养生汤的做法图解四
    第四步
    4.莲子和百合一起洗净后放入温水中浸泡1小时
  • 养生的红豆薏米养生汤的做法图解五
    第五步
    5.泡好之后摘洗干净
  • 养生的红豆薏米养生汤的做法图解六
    第六步
    6.待程序进行至1:00时,将泡发的莲子百合倒入锅中继续煮
  • 养生的红豆薏米养生汤的做法图解七
    第七步
    7.程序进行至0:30时,加入冰糖继续熬煮
  • 养生的红豆薏米养生汤的做法图解八
    第八步
    8.程序结束后会有蜂鸣器鸣响提示,揭盖即可盛出食用

烹饪技巧

  • 1.红豆和薏米不易熟,提前浸泡后再煮,口感更好;2.红豆薏米有祛湿功效,但需要注意的是,一定不要加入大米,大米含有大量湿气,加入会影响红豆薏米的功效;3.没有这个电炖锅可以用家里的砂锅,大火煮开之后转小火熬煮即可;

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红豆薏米养生汤 红豆薏米养生汤
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红豆薏米养生汤应该在家里面用养生壶来制作这个汤味道合起来才会特别的棒,而且那只做起来是非常的简单,大家记住的就是我们应该把红豆或者是薏仁米,放在水里面多泡一会儿……

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