随着时代的发展，中西餐的合并和融合成了不可阻挡的潮流，牛肉中含有丰富的蛋白质和营养元素，能够提供人体所需营养，同时在提高免疫力、润肠通便等方面也有不错功效，这份快手牛排就是运用牛肉制成的美味佳肴，制作步骤简单易学，是一道新鲜的食物，很值得尝试。
1、牛排用刀背横竖拍打，目的是让牛肉吃起来更爽口嫩滑。
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玉米粒
鸡蛋
牛肉
黑暗料理达人
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