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特色薄荷熏草鱼
特色薄荷熏草鱼

特色薄荷熏草鱼

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.06.30 06:13

草鱼味道鲜美,其中含有丰富的易于人体吸收的蛋白质,且富含维生素和矿物质,经常食用可以提高人的免疫力,对人的健康有益。薄荷熏草鱼就是将肉质细嫩的草鱼用酱料提香,使得这道菜既味美鲜香又营养丰富,十分适合各类人群食用,是一份值得学习的特色美食。

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主料

  • 草鱼中段 :600
  • 鲜薄荷 :150

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量

具体步骤

  • 特色薄荷熏草鱼的做法图解一
    第一步
    1.准备食材 鱼去鳞去肚黑膜 薄荷漂洗净沥干水
  • 特色薄荷熏草鱼的做法图解二
    第二步
    2.鱼切厚片用盐腌制十分钟
  • 特色薄荷熏草鱼的做法图解三
    第三步
    3.锅热下油.油热下鱼煎制
  • 特色薄荷熏草鱼的做法图解四
    第四步
    4.一面煎好再煎另一面
  • 特色薄荷熏草鱼的做法图解五
    第五步
    5.两面都煎好后用筷夹出.锅中余油不要倒掉.直接放入薄荷枝叶
  • 特色薄荷熏草鱼的做法图解六
    第六步
    6.将刚才煎好的鱼块直接放到薄荷叶上.加盖.转小火熏制七分钟
  • 特色薄荷熏草鱼的做法图解七
    第七步
    7.出锅装盘

烹饪技巧

  • 1、注意火候.可大小火交替煎鱼。

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