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美人腿炒毛豆
美人腿炒毛豆

美人腿炒毛豆

准备时间:
烹饪时间:
发布时间:2017.02.04 08:32

美人腿炒毛豆一道特色菜,主要食材就是田鸡和毛豆,田鸡又叫做水鸡,因为味道吃起来和鸡肉差不多一样细嫩爽滑,故称作田鸡,田鸡营养价值高,含有丰富的钙,蛋白质以及各种维生素等等,特别适合补钙的人群和身体虚弱的人,这道菜肉嫩爽口,实属佳品。

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主料

辅料

  • 生粉 :适量
  • 盐 :适量
  • 味精 :适量
  • 黑木耳适量
  • 香油 :适量
  • 葱姜 :若干
  • 味极鲜 :适量

具体步骤

  • 美人腿炒毛豆的做法图解一
    第一步
    1.准备好美人腿,毛豆,黑木耳
  • 美人腿炒毛豆的做法图解二
    第二步
    2.美人腿洗净后,加入葱姜,料,盐,生粉腌制一下备用。
  • 美人腿炒毛豆的做法图解三
    第三步
    3.美人腿腌制半小时后,放入开水里绰一下。
  • 美人腿炒毛豆的做法图解四
    第四步
    4.油锅放入生姜,煸炒后,加入美人腿,炒后加入盐,料
  • 美人腿炒毛豆的做法图解五
    第五步
    5.然后加入毛豆煸炒
  • 美人腿炒毛豆的做法图解六
    第六步
    6.加入味极鲜调味
  • 美人腿炒毛豆的做法图解七
    第七步
    7.加入少量盐煸炒
  • 美人腿炒毛豆的做法图解八
    第八步
    8.加入黑木耳,煸炒后,加入适量水,焖煮。因为田鸡容易有寄生虫,所以要煮的很熟才比较卫生。
  • 美人腿炒毛豆的做法图解九
    第九步
    9.汤汁收干,加入香油,味精调味。

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