小竹私房菜 退出 手机九州醉

m.zhms.cn

美味甘蓝爆火腿
美味甘蓝爆火腿

美味甘蓝爆火腿

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.07.01 10:55

甘蓝爆火腿是一道以甘蓝和火腿为主要原料炒制而成的美味食品。总所周知,猪肝具有清热解毒和补血的功效,除此之外,猪肝炒丝瓜也是一道具有这样的功效的菜肴,他甚至还青出于蓝胜于蓝。猪肝炒丝瓜可以算作一道比较清淡的素菜,适合减肥的人吃。

更多详情
  • 1659人看过
  • 14
  • 收藏

主料

辅料

  • 葱 :适量
  • 盐 :适量
  • 老抽 :适量
  • 适量
  • 蒜 :适量

具体步骤

  • 第一步
    1.把甘蓝切成条状,火腿片状。辣椒葱花,蒜切好。
  • 第二步
    2.锅中放入适量油,中火,待油九成熟,依次放入切好的辣椒,葱花,蒜,翻炒,至有香味飘出
  • 第三步
    3.加入火腿,翻炒,倒入切好的甘蓝,转大火,翻炒。再加入少量的老抽,盐,翻炒即可。

14

收藏

分享