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美味营养的猪脚炖杏鲍菇
美味营养的猪脚炖杏鲍菇

美味营养的猪脚炖杏鲍菇

准备时间:20分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.07.01 08:21

猪脚含有丰富的胶原蛋白、多样蛋白质和维生素,不仅能延缓衰老、补虚益血,还能有效改善营养不良,是非常滋补养生的食材之一,经常搭配黄豆熬汤食用。而这道猪脚炖杏鲍菇,选用杏鲍菇搭配猪脚烹饪,杏鲍菇口感清鲜、富有弹性,具有特殊香气,能够降血压血脂,保健价值特别高,整道菜荤素得宜营养丰富。

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主料

辅料

  • 葱 :适量
  • 枸杞适量
  • 料酒 :适量
  • 盐 :适量
  • 味精 :适量
  • 生姜 :适量

具体步骤

  • 美味营养的猪脚炖杏鲍菇的做法图解一
    第一步
    1.准备食材,猪脚,杏鲍菇,青椒,红椒
  • 美味营养的猪脚炖杏鲍菇的做法图解二
    第二步
    2.猪脚焯水后洗净
  • 美味营养的猪脚炖杏鲍菇的做法图解三
    第三步
    3.将猪脚放入砂锅里,放生姜,葱,料大火炖开
  • 美味营养的猪脚炖杏鲍菇的做法图解四
    第四步
    4.杏鲍菇洗干净切片待用
  • 美味营养的猪脚炖杏鲍菇的做法图解五
    第五步
    5.加入杏鲍菇,放入青椒片,红椒片,转小火慢慢熬
  • 美味营养的猪脚炖杏鲍菇的做法图解六
    第六步
    6.放入枸杞,盐,味精,葱花适量
  • 美味营养的猪脚炖杏鲍菇的做法图解七
    第七步
    7.成品

烹饪技巧

  • 1、猪脚,养颜又美容,菇类的口感非常爽口,营养丰富,含蛋白质,脂肪,碳水化合物,多种维生素等。

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