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简单蒜沫拌秋葵
简单蒜沫拌秋葵

简单蒜沫拌秋葵

准备时间:30分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.07.01 05:30

蒜沫拌秋葵是一道味道比较清淡,热量也很低的美味小菜。是我在心情不好食欲不佳时最喜欢吃的一种食物了, 能够缓解我内心的悲伤。是一道十分好吃的菜肴,不仅可以用来作为一道菜来招待客人,还可以单独作为一道丰盛的美味的早餐或者晚餐。每次吃过之后,心情就能马上好起来,恢复活力。

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主料

辅料

  • 蒜 :适量
  • 耗油 :适量
  • 盐 :适量
  • 适量
  • 红辣椒适量
  • 味达美酱油 :适量

具体步骤

  • 简单蒜沫拌秋葵的做法图解一
    第一步
    1.第一步 准备食材
  • 简单蒜沫拌秋葵的做法图解二
    第二步
    2.第二步 将秋葵放水里焯一下
  • 简单蒜沫拌秋葵的做法图解三
    第三步
    3.第三步 把秋葵去蒂切开当到盘里
  • 简单蒜沫拌秋葵的做法图解四
    第四步
    4.第四步 将蒜和红辣椒切碎
  • 简单蒜沫拌秋葵的做法图解五
    第五步
    5.第五步 把蒜和辣椒放到盘里,加入盐,耗油,味达美酱油,醋
  • 简单蒜沫拌秋葵的做法图解六
    第六步
    6.第六步 油入锅加热,放一点辣椒炸出香味
  • 简单蒜沫拌秋葵的做法图解七
    第七步
    7.第七步 把热油淋入秋葵上就可以了

烹饪技巧

  • 1、油要加热浇到菜里才好吃。

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蓝菩提

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蒜沫拌秋葵 蒜沫拌秋葵
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已被2154人参考

蒜沫拌秋葵在家里面制作的时候多放上一些茄子,或者是在里面多加上一些。大蒜味道吃起来都是特别香,而且我非常喜欢在制作秋葵的时候把它放到锅里面煮一会儿,味道吃起来也……

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