自制八爪瘦肉煎蛋汤

准备时间:7分钟

烹饪时间:15分钟

发布时间:2017.07.02 01:35

八爪瘦肉煎蛋汤：食材有千万种做法，只要懂得营养常识就可以了，就像八爪瘦肉煎蛋汤，原来八爪鱼也是可以做汤的，但是属于海产品所以沿海的地方会比较常见，其实八爪鱼里面含有丰富的蛋白质、铁元素，如果你正在处于哺乳期，能够吃八爪鱼还有通乳的功效哦。

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主料

• 鸡蛋 ：6个
• 八爪鱼 ：半斤
• 瘦肉 ：250

辅料

• 盐 ：少许
• 水 ：1升
• 油 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.瘦肉切片，八爪鱼洗干净
• 
  第二步
  2.把鸡蛋两面煎一下
• 
  第三步
  3.八爪鱼用油炒一下
• 
  第四步
  4.把煎好的蛋放在汤锅内加水，开大火
• 
  第五步
  5.把瘦肉和八爪鱼倒进去，开后加盐调味就好了

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八爪瘦肉煎蛋汤

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包含食材

• 鸡蛋
• 瘦肉

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