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薏米水
薏米水

薏米水

准备时间:2小时
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.03.14 01:00

薏米水是薏仁熬出来的水,也是常用的一种中药,也是生活中常见的一种食物,对人体有非常好的营养功效,比如有 美容养颜、清热排毒、乌发防脱发、促进肠道蠕动、祛除体内湿气等等,薏米虽然是个好东西,那也不能过量食用,做到营养均衡,以免对人身体造成危害。

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主料

辅料

  • 水 :适量

具体步骤

  • 薏米水的做法图解一
    第一步
    1.薏米洗净用水浸泡3小时
  • 薏米水的做法图解二
    第二步
    2.泡好的薏米倒掉水放到锅里,再加入足够的水
  • 薏米水的做法图解三
    第三步
    3.大火煮沸5分钟,改小火煮40分钟就好了
  • 薏米水的做法图解四
    第四步
    4.煮好的汤,(我把薏米从煮好的汤里捞出泡排骨汤吃了)
  • 薏米水的做法图解五
    第五步
    5.放了蜜豆的薏米水(捞出的薏米可以煮粥时放进去)有木有很想喝……

烹饪技巧

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薏米水 薏米水
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