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自制全麦花朵餐包
自制全麦花朵餐包

自制全麦花朵餐包

准备时间:2小时
烹饪时间:2小时
发布时间:2017.07.02 12:09

面粉是我们都很熟悉的东西,都知道面粉是由麦磨制加工成的。面粉是非常有营养价值的,面粉里面含有丰富的蛋白质和维生素,面粉里还含有还有人体需要的矿物质。面粉的做法有很多,可以和很多食材搭配,全麦花朵餐包既好吃又好看,可以营养互补、保证人体健康。

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主料

  • 酵母 :3
  • 鸡蛋1个
  • 全麦粉80
  • 白糖 :30
  • 盐 :2
  • 水 :160
  • 高筋粉 :220

辅料

  • 黑芝麻 :适量
  • 红薯1个
  • 奶油奶酪 :35

具体步骤

  • 自制全麦花朵餐包的做法图解一
    第一步
    1.现在盆里称好全麦粉,高筋粉,白糖,酵母,盐。
  • 自制全麦花朵餐包的做法图解二
    第二步
    2.用筷子将材料混合均匀。
  • 自制全麦花朵餐包的做法图解三
    第三步
    3.然后打入鸡蛋。
  • 自制全麦花朵餐包的做法图解四
    第四步
    4.还有水,搅拌成絮状,开始揉面。
  • 自制全麦花朵餐包的做法图解五
    第五步
    5.揉至扩展程度,加入玉米油。
  • 自制全麦花朵餐包的做法图解六
    第六步
    6.揉至出膜。
  • 自制全麦花朵餐包的做法图解七
    第七步
    7.整好形状盖上保鲜膜发酵至两倍大。
  • 自制全麦花朵餐包的做法图解八
    第八步
    8.发酵好的面团。
  • 自制全麦花朵餐包的做法图解九
    第九步
    9.取出面团用力揉面挤压掉发酵的小气泡,分割成四小份。盖上醒30分钟。
  • 自制全麦花朵餐包的做法图解十
    第十步
    10.取一个红薯,去皮压成泥。
  • 自制全麦花朵餐包的做法图解十一
    第十一步
    11.加入切碎的奶油奶酪混合均匀。
  • 自制全麦花朵餐包的做法图解十二
    第十二步
    12.混合好的样子。
  • 自制全麦花朵餐包的做法图解十三
    第十三步
    13.将红薯泥搓成小圆待用。
  • 自制全麦花朵餐包的做法图解十四
    第十四步
    14.醒好的小剂子取一个用擀面杖擀开。
  • 自制全麦花朵餐包的做法图解十五
    第十五步
    15.放入红薯馅。
  • 自制全麦花朵餐包的做法图解十六
    第十六步
    16.像捏包子一样捏合。
  • 自制全麦花朵餐包的做法图解十七
    第十七步
    17.翻过来,用擀面杖擀一下,擀成饼状。
  • 自制全麦花朵餐包的做法图解十八
    第十八步
    18.用刮板切出六小花瓣。
  • 自制全麦花朵餐包的做法图解十九
    第十九步
    19.花朵中心处抹一点水,擀面杖的头部也沾点水然后蘸上黑芝麻压上去即可。
  • 自制全麦花朵餐包的做法图解二十
    第二十步
    20.蘸上芝麻的样子,最好的面包放到温暖处发酵至两倍大,放进烤箱上下火180度烤制25分钟。烤好出炉的时候刷上一层油即可。
  • 自制全麦花朵餐包的做法图解二十一
    第二十一步
    21.成品。
  • 自制全麦花朵餐包的做法图解二十二
    第二十二步
    22.成品。

烹饪技巧

  • 1、家里没有奶油奶酪可以换成炼乳或者糖。全麦粉也可以换成高筋粉。做法不变。

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