家常菜煎三文鱼

准备时间:20分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2018.01.19 10:12

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主料

• 三文鱼 ：300

辅料

• 胡椒粉 ：适量
• 盐 ：适量
• 蒸鱼豉油 ：适量
• 油 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.三文鱼准备好
• 
  第二步
  2.将三文鱼，加入盐，胡椒粉腌制10分钟，入煎锅
• 
  第三步
  3.两面煎制5分钟，盛出
• 
  第四步
  4.装盘，配上蒸鱼豉油，即可食用

烹饪技巧

• 三文鱼煎制时间要短，4-5分钟即可

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