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营养美味的杂蔬炒鸡丝
营养美味的杂蔬炒鸡丝

营养美味的杂蔬炒鸡丝

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.07.06 01:17

营养美味的杂蔬炒鸡丝这道菜看起来就让人食欲大增,新鲜嫩绿的蔬菜,搭配鲜香美味的鸡胸脯肉,浓郁中带着清淡,简直既美味又健康营养,实为减肥人士的上乘之选。如果杂蔬炒鸡丝过程中再放些许酱料,口感就更加醇厚,唇齿留香,更让你胃口大开。

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主料

  • 鸡胸脯 :500

辅料

具体步骤

  • 营养美味的杂蔬炒鸡丝的做法图解一
    第一步
    1.青椒和香菇切丝备用
  • 营养美味的杂蔬炒鸡丝的做法图解二
    第二步
    2.胡萝卜擦成丝
  • 营养美味的杂蔬炒鸡丝的做法图解三
    第三步
    3.鸡胸脯肉凉水下锅,焯水,熟了捞出来放在凉水里冲洗一下
  • 营养美味的杂蔬炒鸡丝的做法图解四
    第四步
    4.撕碎,备用
  • 营养美味的杂蔬炒鸡丝的做法图解五
    第五步
    5.爆香葱蒜
  • 营养美味的杂蔬炒鸡丝的做法图解六
    第六步
    6.之前准备好的蔬菜们放进锅中,翻炒
  • 营养美味的杂蔬炒鸡丝的做法图解七
    第七步
    7.放鸡丝
  • 营养美味的杂蔬炒鸡丝的做法图解八
    第八步
    8.最后放食盐和生抽调味
  • 营养美味的杂蔬炒鸡丝的做法图解九
    第九步
    9.翻炒均匀就可以出锅啦~

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杂蔬炒鸡丝 杂蔬炒鸡丝
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已被1757人参考

杂蔬炒鸡丝在里面加上一些蔬菜,味道吃起来才会特别的好吃,而且我非常的愿意在制作的时候放着很多的鸡胸肉吃起来是特别的好,而且一定要记住我们在做的过程中,多放上一些……

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