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润肺养颜百合银耳糖水
润肺养颜百合银耳糖水

润肺养颜百合银耳糖水

准备时间:30分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.07.06 01:17

百合银耳糖水,是一款营养可口的美食,主要原料有银耳,百合,冰糖等,银耳口感软糯,营养丰富,百合味道清新,银耳与百合一起做糖水,不但味道可口,而且营养健康,可以润肺止咳,美容养颜,糖水吃起来甜而不腻,清香美味,非常好喝,是一款男女老少咸宜的美食。

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主料

  • 鲜百合 :25
  • 银耳20

辅料

具体步骤

  • 润肺养颜百合银耳糖水的做法图解一
    第一步
    1.原材料备齐。
  • 润肺养颜百合银耳糖水的做法图解二
    第二步
    2.鲜百合拨片洗干净。银耳用冷水泡发。
  • 润肺养颜百合银耳糖水的做法图解三
    第三步
    3.泡发好的银耳去掉根部,然后洗净,撕成小块。
  • 润肺养颜百合银耳糖水的做法图解四
    第四步
    4.鲜百合和银耳放入锅里。
  • 润肺养颜百合银耳糖水的做法图解五
    第五步
    5.一次性加入足量的清水。
  • 润肺养颜百合银耳糖水的做法图解六
    第六步
    6.盖盖子用大火煮沸后转小火煮。
  • 润肺养颜百合银耳糖水的做法图解七
    第七步
    7.煮半个小时后,加入冰糖煮至溶化即可冰出锅了。
  • 润肺养颜百合银耳糖水的做法图解八
    第八步
    8.出锅后加入几粒泡洗干净的枸杞子,这样即好看又好吃哦。

烹饪技巧

  • 1,银耳洗净后,可在常温下冷水泡发24小时再炖煮,较容易炖烂且口感好2、百合怎么弄都有苦味,没事,加点冰糖就好了,而且冰糖本身也有清火的作用,不像白糖那么容易使人发胖。

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农家记忆

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百合银耳糖水 百合银耳糖水
9
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百合银耳糖水我们如果在家里面制作的时候还是应该读我放上了一些冰糖,那样才会让他特别的甜,而且我也喜欢在里面放上很多的穿心莲或者是放上一些自己愿意吃的水果,总之它……

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