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营养的筒子骨玉米胡萝卜汤
营养的筒子骨玉米胡萝卜汤

营养的筒子骨玉米胡萝卜汤

准备时间:10分钟
烹饪时间:60分钟
发布时间:2017.06.30 01:05

筒子骨也就是猪腿骨,是很有营养的骨头,适合煲汤用。筒子骨里的骨髓富含胶原蛋白,能够养颜,老人小孩吃了能增进骨骼,女性吃了能美容。用筒子骨煲汤最适合的配料就是玉米和胡萝卜了,玉米清香富含营养,胡萝卜里也有大量胡萝卜素,营养的筒子骨玉米胡萝卜汤是冬日里不可缺少的汤锅。

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主料

辅料

  • 鸡精 :适量
  • 盐 :适量

具体步骤

  • 营养的筒子骨玉米胡萝卜汤的做法图解一
    第一步
    1.1.将筒子骨出水
  • 营养的筒子骨玉米胡萝卜汤的做法图解二
    第二步
    2.2.玉米和胡萝卜洗干净切成小块
  • 第三步
    3.3.将筒子骨和玉米放入高压锅,倒入适量清水,大火20分钟
  • 第四步
    4.4.将胡萝卜放入高压锅大火15分钟
  • 第五步
    5.5.根据个人口味轻重当适量盐和鸡精即可出锅
  • 营养的筒子骨玉米胡萝卜汤的做法图解六
    第六步
    6.6.美味营养不油腻的筒子骨玉米胡萝卜汤出锅咯

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柠檬398

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筒子骨玉米胡萝卜汤 筒子骨玉米胡萝卜汤
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