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家常菜芦笋炒虾仁
家常菜芦笋炒虾仁

家常菜芦笋炒虾仁

准备时间:30分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2018.01.18 09:54

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主料

辅料

  • 白胡椒粉 :少许
  • 盐 :2.5g
  • 料酒 :1ml
  • 油 :5ml

具体步骤

  • 家常菜芦笋炒虾仁的做法图解一
    第一步
    1.海虾仁挑去虾线,加料、少许胡椒粉、0.5g盐,拌匀腌制片刻。
  • 家常菜芦笋炒虾仁的做法图解二
    第二步
    2.芦笋摘去老根,清洗干净。
  • 家常菜芦笋炒虾仁的做法图解三
    第三步
    3.取木耳加入清水泡发,清洗干净。
  • 家常菜芦笋炒虾仁的做法图解四
    第四步
    4.洋葱切丝。
  • 家常菜芦笋炒虾仁的做法图解五
    第五步
    5.芦笋用开水煮半分钟,捞出控水,再把木耳放入水中煮1分钟,捞出控水。
  • 家常菜芦笋炒虾仁的做法图解六
    第六步
    6.热锅凉油,下入虾仁,煸炒熟,盛出备用。
  • 家常菜芦笋炒虾仁的做法图解七
    第七步
    7.热锅凉油。
  • 家常菜芦笋炒虾仁的做法图解八
    第八步
    8.所有菜打入锅中,中大火翻炒,加盐。
  • 家常菜芦笋炒虾仁的做法图解九
    第九步
    9.快速爆炒1分钟即可出锅。

烹饪技巧

  • 1海虾仁用少量白胡椒粉、盐、料酒稍微腌制下,可以去腥。2、这个菜炒的时间短,所以木耳提前用水煮一会儿,煮熟了再炒。

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芦笋炒虾仁 芦笋炒虾仁
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芦笋炒虾仁,这是一道非常清淡的菜肴,芦笋吃起来脆脆的,吃到嘴里感觉水分特别的多,而虾仁的钙含量也非常的高,所以我非常爱给我孩子做这道菜,因为小孩正是长身体的时候……

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