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夏季绿豆荷叶冬瓜水
夏季绿豆荷叶冬瓜水

夏季绿豆荷叶冬瓜水

准备时间:10分钟
烹饪时间:2小时
发布时间:2017.07.13 07:52

这道夏季绿豆荷叶冬瓜水他算是一个比较适合夏天喝的饮品了,尤其是里面的几种食物都有降火消暑的作用,绿豆很平常,都是把它用来做成绿豆粥或者是绿豆沙,都可以起到一定的清热解毒的功效。荷叶你是同样的原理,味道也非常的不错,带着一股淡淡的荷叶的清香冬瓜,既可以美容养颜,又可以减肥瘦身,这三种搭配起来做成饮品还是很不错的。

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主料

辅料

  • 清水 :10碗

具体步骤

  • 夏季绿豆荷叶冬瓜水的做法图解一
    第一步
    1.将食材准备好。
  • 夏季绿豆荷叶冬瓜水的做法图解二
    第二步
    2.冬瓜去白瓢,带皮切成大块,荷叶切小片。厌将来成品出汤时麻烦,荷叶就用整张吧。
  • 夏季绿豆荷叶冬瓜水的做法图解三
    第三步
    3.将绿豆清洗干净,放入汤煲中,加入10碗清水(约4升)。
  • 夏季绿豆荷叶冬瓜水的做法图解四
    第四步
    4.大火煮开。
  • 夏季绿豆荷叶冬瓜水的做法图解五
    第五步
    5.再投入步骤2的冬瓜和荷叶,改小火煲1~1.5小时。
  • 夏季绿豆荷叶冬瓜水的做法图解六
    第六步
    6.熄火,放凉装碗即成。

烹饪技巧

  • 1、为保证汤水的食疗功效,本汤水在熬制时,没放盐或者糖,待装碗饮用时,再依各人口味酌情加盐或者糖调味。

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柠檬398

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绿豆荷叶冬瓜水 绿豆荷叶冬瓜水
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绿豆荷叶冬瓜水如果没喜欢的话都可以在家里面做的时候发了很多绿豆,或者在里面多加了很多牛奶味道,吃起来都是非常的不错,大家都可以自己在家里没事做呀,真的是特别的好……

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