美味的银耳百合绿豆粥

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.07.10 12:06

对于每个女孩子来说，减肥是我们终身的事业，但是减肥却是一个好大艰苦的工程，一些女孩子为了保持身材节食，这样对我们的健康是很不利的，但是她们有担心吃了会增肥，嘻嘻~我今天给大家推荐的这款美食银耳百合绿豆粥既可以填饱肚子也不会增肥。

更多详情

• 1931人看过
• 23
• 收藏

主料

• 绿豆 ：适量
• 银耳 ：适量
• 百合 ：适量
• 大枣 ：适量

辅料

• 冰糖 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.取一朵银耳放到盆里，加入适量的清水，将其泡发
• 
  第二步
  2.取适量的百合、绿豆、大枣放到锅里，用清水洗净，再加入适量的水提前浸泡
• 
  第三步
  3.将泡好的银耳洗净，去掉发黄的部位，切小
• 
  第四步
  4.将切好的银耳放到盛有绿豆、百合的锅中，用大火煮沸，调小火慢炖一小时
• 
  第五步
  5.待粥成时停火，加入适量的冰糖（可以根据自己的口味添加蜂蜜或是红糖）稍加搅拌使其融化
• 
  第六步
  6.最后盛到碗里，晾凉即可开始食用了

烹饪技巧

• 银耳、百合、绿豆都要提前泡发

23

收藏

分享

更多 创业分享

• 

  如何才能提升寿司店的开店成功率，这三点尤为重要

  3965 次播放
• 

  餐饮内卷加剧，餐饮人应如何破局

  2566 次播放
• 

  如何开一家正宗的火锅店？

  1813 次播放
• 

  在开店之前串串的注意事项你不得不知

  6010 次播放
• 

  开串串店需要办的证件，没办齐千万别开业

  3610 次播放
• 

  万家早安品致早餐加盟怎么样

  551 次播放

蕾拉雪萝卜

共有435个成果

TA的其他成果

查看全部

银耳百合绿豆粥

19

已被1773人参考

银耳百合绿豆粥是一个众多粥里很营养美味的一道粥，现在早餐粥是很常见的一个食物，粥的品种也是多种多样的，味道也是各种各样的，银耳百合绿豆粥就是众多粥里很显眼的一个……

包含食材

• 绿豆
• 银耳
• 百合

相关做法

绿豆 银耳 百合

• 
  美味的绿豆浆
  95人点赞
• 
  很有食欲的绿豆浆
  1022人点赞
• 
  美味的绿豆浆
  723人点赞

• 
  自制芝麻蕉叶
  13人点赞
• 
  自制芝麻蕉叶
  12人点赞
• 
  美味的蕉叶银耳虾球
  679人点赞

• 
  山药百合甜汤#最补肾#
  14人点赞
• 
  金屋藏娇
  16人点赞
• 
  美味山药百合粥
  14人点赞

全部其他的“银耳百合绿豆粥”做法

• 
  绝不加醋
• 
  后厨美味

美味的银耳百合绿豆粥评论

发表评论需要登录

评论

• 
  绿豆蓉包子

  绿豆蓉包子是以绿豆馅为主料，和包子皮制成的面食。绿豆味道清香……

• 
  白果绿豆豆浆

  白果绿豆豆浆喝起来的味道跟普通的豆浆还是有差异的，因为里面要……

• 
  绿豆浆

  随着豆浆机的兴起，家家户户做豆浆已经很常见了，而众多豆浆种类……

• 
  红薯绿豆粥

  红薯绿豆粥是由粳米、红薯和绿豆熬成的粥，红薯熬成的粥透过阳光……