家常菜清炒西兰花

准备时间:30分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2018.01.27 10:46

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主料

• 西兰花 ：适量

辅料

• 胡椒粉 ：适量
• 鸡精 ：适量
• 蒜 ：适量
• 姜 ：适量
• 盐 ：适量
• 油 ：适量
• 葱 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.西兰花洗净，放水里先悼一下水，水里放点盐。
• 
  第二步
  2.锅中放油，炒香葱姜
• 
  第三步
  3.放入西兰花翻炒。
• 
  第四步
  4.加盐，胡椒粉翻炒均匀。
• 
  第五步
  5.最后加蒜粒，鸡精翻炒均匀即可

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清炒西兰花

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