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营养山药大骨汤
营养山药大骨汤

营养山药大骨汤

准备时间:10分钟
烹饪时间:40分钟
发布时间:2017.07.12 01:50

营养山药大骨汤是一道适合老人小孩食用的具有滋补效果的料理,猪骨有补脾气、润肠胃等功效。骨头汤中含有的胶原蛋白,能增强人体制造血细胞的能力。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,这道料理味道鲜美,非常推荐给大家。

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主料

  • 山药一块
  • 大骨头 :1斤

辅料

  • 枸杞10粒
  • 大葱3段
  • 大枣 :3颗
  • 姜片 :4片

具体步骤

  • 营养山药大骨汤的做法图解一
    第一步
    1.将大骨头洗净
  • 营养山药大骨汤的做法图解二
    第二步
    2.山药削皮切段
  • 营养山药大骨汤的做法图解三
    第三步
    3.把大骨头放入锅中煮沸
  • 营养山药大骨汤的做法图解四
    第四步
    4.将葱姜枸杞大枣放入砂锅中,倒入热水
  • 营养山药大骨汤的做法图解五
    第五步
    5.将煮好的大骨头放入砂锅中炖,等待放入山药
  • 营养山药大骨汤的做法图解六
    第六步
    6.山药煮熟,放入适量食盐,取出

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