滋补的玉米排骨汤

准备时间:20分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2018.03.03 09:08

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主料

• 玉米 ：200
• 排骨 ：300

辅料

• 红枣 ：适量
• 桂圆 ：适量
• 油 ：适量
• 枸杞 ：适量
• 盐 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.排骨洗净，切成块状，玉米切片
• 
  第二步
  2.红枣清净，中间切一刀更入味
• 
  第三步
  3.玉米、红枣、桂圆。装盘备用。
• 
  第四步
  4.排骨洗净备用。
• 
  第五步
  5.排骨、玉米、红枣、桂圆放入电压锅中，加入适量的水。
• 
  第六步
  6.放入枸杞。
• 
  第七步
  7.盖上锅盖煲半小时即可。

烹饪技巧

• 1.煮骨头汤时应注意，最好用高压锅，时间不易太长，这样容易保留较多的营养成分。2.想喝不油腻的汤，排骨可以放锅中过水煮下。

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