大枣核头米糊

准备时间:无

烹饪时间:无

发布时间:2017.02.02 08:38

“大枣”又名“红枣”，富含维生素，具有“滋阴补阳”、“补血益气”等良效，核桃性温，有健脾胃、补血、润肺、养神，健脑益智等功效，二者搭配做的米糊可谓是元气早餐，一糊多补，老少妇孺咸宜，也可谓是养颜养生圣品。

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主料

• 无核大枣 ：8个
• 核头 ：5个
• 大米 ：2/1杯

辅料

• 冰糖 ：15g

具体步骤

• 
  第一步
  1.准备材料，大米、核头、大枣。
• 
  第二步
  2.将大米掏洗干净。
• 
  第三步
  3.我这里用的是无核的大枣，直接清洗干净就可以。如果用有核的大枣的话将核挖掉，清洗干净就可以了！
• 
  第四步
  4.把所有的材料放进豆浆机，如果喜欢吃甜的放点冰糖，选择米糊键，等待就可以了！
• 
  第五步
  5.米糊做好，香甜可口，有着浓浓的大枣味道。

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