家常菜炒双耳

准备时间:30分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2018.01.03 05:48

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主料

• 泡发银耳 ：200
• 胡萝卜 ：50
• 洋葱 ：50
• 泡发木耳 ：200

辅料

• 酱油 ：少许
• 盐 ：少许

具体步骤

• 
  第一步
  1.银耳木耳撕成小块。
• 
  第二步
  2.胡萝卜切片，洋葱切条。
• 
  第三步
  3.油下锅烧热，下洋葱和胡萝卜。
• 
  第四步
  4.洋葱炒至微黄，胡萝卜炒蔫，下双耳。
• 
  第五步
  5.放酱油，放盐，翻炒均匀，盛入盘中。

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炒双耳

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炒双耳顾名思义，主要是由银耳和黑木耳制作而成的，吃起来口感脆嫩且黑白相间搭配的非常极致，具有提高免疫力和预防心脏病等作用，特别适合老人食用，制作秘诀最好使用玉米……

包含食材

• 银耳
• 黑木耳
• 胡萝卜

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