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美味早餐红枣花生粥
美味早餐红枣花生粥

美味早餐红枣花生粥

准备时间:20分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.12.18 04:33

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主料

辅料

具体步骤

  • 美味早餐红枣花生粥的做法图解一
    第一步
    1.首先将花生泡水一个小时。
  • 美味早餐红枣花生粥的做法图解二
    第二步
    2.锅中倒入小半锅清水,下入洗净的大米,大火烧开,转小火。
  • 美味早餐红枣花生粥的做法图解三
    第三步
    3.再放入花生、红枣,煮三十分钟。
  • 美味早餐红枣花生粥的做法图解四
    第四步
    4.最后放入2勺冰糖,拌匀,继续煮五分钟,即可出锅品尝。

烹饪技巧

  • 1、腹部胀满、舌苔厚腻者,寄生虫病患者不宜食用红枣。2、红枣切忌和葱或鱼同食。3、花生不可与香瓜同食。4、有胆病者、高血脂症患者忌食花生。

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