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诱人的花菜排骨煲
诱人的花菜排骨煲

诱人的花菜排骨煲

准备时间:20分钟
烹饪时间:2小时
发布时间:2017.10.12 02:12

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主料

辅料

  • 盐 :适量
  • 老抽 :适量
  • 适量
  • 白糖 :适量
  • 桂皮 :适量
  • 大蒜适量
  • 料酒 :适量
  • 八角适量
  • 油 :适量
  • 葱 :适量

具体步骤

  • 诱人的花菜排骨煲的做法图解一
    第一步
    1.排骨斩小段洗净
  • 诱人的花菜排骨煲的做法图解二
    第二步
    2.排骨冷水入锅焯烫出血沫洗净
  • 诱人的花菜排骨煲的做法图解三
    第三步
    3.花菜洗净撕小朵
  • 诱人的花菜排骨煲的做法图解四
    第四步
    4.准备好葱姜蒜和大料
  • 诱人的花菜排骨煲的做法图解五
    第五步
    5.锅中放油烧至六成热,下排骨爆干水分炒至呈微黄色
  • 诱人的花菜排骨煲的做法图解六
    第六步
    6.放入白糖翻炒
  • 诱人的花菜排骨煲的做法图解七
    第七步
    7.把排骨推至锅边,爆香所有香料
  • 诱人的花菜排骨煲的做法图解八
    第八步
    8.倒入料,老抽翻炒均匀
  • 诱人的花菜排骨煲的做法图解九
    第九步
    9.将煮开的排骨移至瓦煲内,加入适量的水继续炖一个小时左右
  • 诱人的花菜排骨煲的做法图解十
    第十步
    10.排骨八分熟的时候放入花菜,加入适量盐继续焖炖
  • 诱人的花菜排骨煲的做法图解十一
    第十一步
    11.煲至熟透撒上葱花即可

烹饪技巧

  • 花菜中容易生菜虫,常有残留的农药,在吃之前,将花菜放在盐水里浸泡几分钟,菜虫就跑出来了,还能去除残留农药。

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