美味的南瓜山药米糊

准备时间:10分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.12.08 10:15

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主料

• 大米 ：2/3杯
• 山药 ：70
• 南瓜 ：150

辅料

• 水 ：适量
• 白糖 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.准备材料
• 
  第二步
  2.将南瓜、山药和大米放入豆浆机中
• 
  第三步
  3.水加至最高水位线
• 
  第四步
  4.选择营养米糊键
• 
  第五步
  5.倒入杯中即可饮用，喜欢甜的可以加适量糖

烹饪技巧

• 山药去皮时最好带着一次性手套，这样就不会手痒了

370

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南瓜山药米糊

13

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南瓜山药米糊是一道用南瓜和山药还有米糊一起做出来的食物，米糊用的是大米还有南瓜，和山药，我个人很喜欢吃的很有营养的南瓜作为一种瓜类我个人很喜欢吃的，因为它的口感……

包含食材

• 山药
• 大米
• 南瓜

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