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荷兰豆炒青虾
荷兰豆炒青虾

荷兰豆炒青虾

准备时间:
烹饪时间:
发布时间:2017.02.01 08:43

再加上青虾本身肉质松软,易消化的特点,是一道颇受人们欢迎的美食。食用的同时既可以有效的预防疾病的发生还可以大快朵颐。在享受美味的同时又能够养生保健,何乐而不为呢。而且绝对是人生中的一大享受,让你记忆犹新。

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主料

辅料

  • 蛋清 :一个
  • 植物油 :100g
  • 玉米淀粉,鸡精 :适量
  • 葱花,蒜片 :适量
  • 胡椒粉,盐,料酒 :适量

具体步骤

  • 荷兰豆炒青虾的做法图解一
    第一步
    1.将青虾去壳剔除虾线,开背洗净放入适量盐、胡椒粉和料腌渍
  • 荷兰豆炒青虾的做法图解二
    第二步
    2.荷兰豆掐去两头洗净备用
  • 荷兰豆炒青虾的做法图解三
    第三步
    3.锅中倒入植物油,在腌好的虾中再加入蛋清和适量玉米淀粉抓匀,待油七成热时将虾放入断生后沥出。
  • 荷兰豆炒青虾的做法图解四
    第四步
    4.锅中剩底油放入葱花和蒜片爆香
  • 荷兰豆炒青虾的做法图解五
    第五步
    5.放入荷兰豆翻炒再加入少量盐和鸡精
  • 荷兰豆炒青虾的做法图解六
    第六步
    6.再将炒好的虾放入,翻炒均匀最后淋入少许油出锅。

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