味道不错的香草鸡肉卷

具体步骤

• 第一步
  1.鸡腿去骨留整块鸡腿肉，用刀背稍微敲松鸡肉
• 第二步
  2.加入菁制酱油、蚝油、黑胡椒颗粒、什锦香草碎腌制2个小时以上
• 第三步
  3.胡萝卜切细条焯烫备用
• 第四步
  4.腌制好的鸡腿铺开、
• 第五步
  5.铺上一片海苔
• 第六步
  6.放上焯过水的胡萝卜条，卷起（尽量卷紧些）
• 第七步
  7.用线捆扎紧，
• 第八步
  8.表面刷蜂蜜水
• 第九步
  9.空气炸锅170度预热5分钟，放入鸡肉卷12分钟
• 第十步
  10.时间到的时候取出，翻面刷蜂蜜水，翻面再次5分钟左右即可，冷却时候再切块，加上适量的蔬菜、少许的沙拉酱、柠檬什么的特别好吃，试试吧