营养的木瓜银耳汤

准备时间:30分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2017.12.04 09:05

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主料

• 银耳 ：一朵
• 木瓜 ：半个

辅料

• 莲子 ：50
• 枸杞 ：20

具体步骤

• 
  第一步
  1.木瓜，切一半，备用，莲子，洗净。
• 
  第二步
  2.银耳和枸杞在冷水中浸泡30分钟左右。
• 
  第三步
  3.木瓜去皮去籽切成块，银耳撕成小块，所有原料备好。
• 
  第四步
  4.锅中放入适量水，烧开后，开小火。
• 
  第五步
  5.将银耳、莲子和冰糖放入，煮约30分钟。
• 
  第六步
  6.放入木瓜块和枸杞再煮5分钟后关火。
• 
  第七步
  7.美味的木瓜银耳汤就做好了。

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木瓜银耳汤

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包含食材

• 银耳
• 木瓜

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