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木瓜银耳汤
木瓜银耳汤
木瓜银耳汤

木瓜银耳汤

准备时间:无
烹饪时间:60分钟
发布时间:2018.05.18 08:36

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 木瓜切一半备用，莲子洗净。
  • 第二步
    2. 银耳和枸杞放在冷水中浸泡30分钟左右。
  • 第三步
    3. 木瓜去皮去籽切成块，银耳撕成小块，所有原料备好。
  • 第四步
    4. 锅中放入适量水，烧开后转小火。
  • 第五步
    5. 将银耳、莲子和冰糖放入，煮约30分钟。
  • 第六步
    6. 放入木瓜快和枸杞再煮5分钟后关火，养人的木瓜银耳汤就做好了。

烹饪技巧

  • 1.木瓜最好不要选熟得太透的，青皮的最好，因为青皮木瓜美容丰胸效果最好。2.银耳和莲子要先煮，喜欢吃软烂的把银耳煮至快要溶化更软糯。3.木瓜和枸杞要最后放，煮几分钟就好，时间长营养就流失了。4.放点大枣和百合也不错，这个就随你口味了。

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木瓜银耳汤 木瓜银耳汤
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正如大家所清楚的一样，木瓜和银耳都含有丰富营养，具有养颜抗衰老的强大功效，银耳入汤又可养胃。木瓜银耳一同煮，得到的汤品不仅颜色艳丽，味道可口，还有益健康。不论是……

包含食材
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