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自制冰糖燕窝
自制冰糖燕窝

自制冰糖燕窝

准备时间:2小时
烹饪时间:2小时
发布时间:2017.11.28 08:59

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主料

  • 燕窝 :1瓣

辅料

  • 冰糖适量
  • 水 :适量

具体步骤

  • 自制冰糖燕窝的做法图解一
    第一步
    1.燕窝,已经取用一瓣浸泡了。
  • 自制冰糖燕窝的做法图解二
    第二步
    2.准备一些冰糖备用
  • 自制冰糖燕窝的做法图解三
    第三步
    3.用清水没过燕窝,浸泡了一晚。
  • 自制冰糖燕窝的做法图解四
    第四步
    4.第二天,我清水漂洗了四五遍,在太阳底下,将细细的绒毛剔除。
  • 自制冰糖燕窝的做法图解五
    第五步
    5.抓取漂洗干净的燕窝分装在两个小炖盅内,加上七层温水,不要加满
  • 自制冰糖燕窝的做法图解六
    第六步
    6.留下的底脚不要,因为有细细的沙子
  • 自制冰糖燕窝的做法图解七
    第七步
    7.盖上炖盅盖,在炖锅内加上水
  • 自制冰糖燕窝的做法图解八
    第八步
    8.盖上外盖
  • 自制冰糖燕窝的做法图解九
    第九步
    9.接通电源开始炖,我定时了2.5小时
  • 自制冰糖燕窝的做法图解十
    第十步
    10.快到时间时,加入适量的冰糖,炖至时间到就好了。
  • 自制冰糖燕窝的做法图解十一
    第十一步
    11.每次食用量不用太多,小半碗就行。

烹饪技巧

  • 1,燕窝最适宜隔水炖。选用天际电炖锅非常方便。2,燕窝空腹吃的时候吸收是最好的。所以每天吃2次,早上起床漱口后和晚上上床睡觉前。燕窝也是属于长期滋补的,吃多了吸收不了也浪费。

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