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盖菜饭
盖菜饭

盖菜饭

准备时间:
烹饪时间:
发布时间:2017.01.31 08:45

盖菜饭就是用盖菜,然后或者米饭,而且大,佩服上的,有利于人体的营养的虚构。米饭中含有丰富的电费以及膳食纤维,钙菜中有丰富的维生素,可以有效地延缓衰老的功效,非常受人们的喜欢我,平常就非常喜欢那种盖浇饭,非常的有味道,可以增加人的食欲。

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主料

辅料

具体步骤

  • 盖菜饭的做法图解一
    第一步
    1.三月三必吃的盖菜饭。
  • 盖菜饭的做法图解二
    第二步
    2.将五花肉,干香菇泡发,胡萝卜切成大小相同的小快。将生姜,大蒜,葱切碎备用。
  • 盖菜饭的做法图解三
    第三步
    3.盖菜去梗,取叶部分。洗净备用。
  • 盖菜饭的做法图解四
    第四步
    4.煮一锅沸水,将盖菜叶倒入水中焯烫三十秒,取出用冷水冷却。用冷水冷却保存盖菜鲜亮颜色。
  • 盖菜饭的做法图解五
    第五步
    5.冷却后的盖菜将其切块状,大小看个人喜欢而定。米饭一半糯米一半大米。
  • 盖菜饭的做法图解六
    第六步
    6.热锅冷油,待油温六成放入葱白,待葱白略温黄一次倒入生姜,大蒜,葱绿爆香。
  • 盖菜饭的做法图解七
    第七步
    7.倒入胡萝卜,干香菇,五花肉略炒,倒入少许盐。
  • 盖菜饭的做法图解八
    第八步
    8.倒入盖菜再次略翻炒。
  • 盖菜饭的做法图解九
    第九步
    9.倒入煮熟的米饭,再次翻炒,直至锅中饭粒均衡裹上盖菜料。
  • 盖菜饭的做法图解十
    第十步
    10.出锅撒上胡椒粉,可增加食欲。

烹饪技巧

  • 米饭不要煮过软,太软口感会比较差。

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