健康的南瓜绿豆粥

准备时间:10分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2018.01.15 03:49

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主料

• 绿豆 ：50
• 大米 ：100
• 南瓜 ：250

辅料

• 水 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.锅里放水，烧水的过程中事先浸泡一下大米、绿豆、南瓜切片。
• 
  第二步
  2.水开后依次放入绿豆、大米、南瓜
• 
  第三步
  3.用电饭锅上的蒸屉盖在锅上面继续熬煮，（在婆婆那里用学到的，可以有效防止热气散发同时粥也不会溢出，
• 
  第四步
  4.煮制大米绿豆全开花，南瓜软香即可，（似个人爱好，关火之后可以盖锅盖闷一会）
• 
  第五步
  5.香喷喷的南瓜绿豆粥就做好了

烹饪技巧

• 大米、绿豆事先用水浸泡一下，等水开之后再放入锅内。

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南瓜绿豆粥

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包含食材

• 南瓜
• 大米
• 绿豆

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