#爱美食#烤地瓜

准备时间:10分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2017.11.28 09:01

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主料

• 地瓜 ：2个

辅料

• 锡纸 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.将地瓜洗净泥土，晾干水分。
• 
  第二步
  2.烤架上铺上锡纸，把地瓜摆放在锡纸上。
• 
  第三步
  3.地瓜放入烤箱中层，上下火210度烤一小时，中间翻面。

烹饪技巧

• 1.铺上锡纸可防止地瓜滴油。2.地瓜与其他药食兼用之品一样，也不是人人均宜食用，中医认为，湿阻脾胃、气滞食积者应慎用。

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烤地瓜

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