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养生的自制蜂蜜柚子茶
养生的自制蜂蜜柚子茶

养生的自制蜂蜜柚子茶

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.08.07 04:18

自制蜂蜜柚子茶是一种独特的饮品。它主要用到蜂蜜和柚子。蜂蜜是金黄色的,味道甜美,最厉害的是,它能养颜,适合女人食用。柚子是一种水果,它的外表黄色,里面有白肉或者红肉,老实说,白肉比较清甜。两个弄在一起做成茶,早晚来一杯,味道甘甜,回味无穷。

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主料

  • 红心柚 :1个

辅料

具体步骤

  • 养生的自制蜂蜜柚子茶的做法图解一
    第一步
    1.1 用盐擦洗柚子表皮,水龙头冲洗干净 2用水果刀把皮薄薄削下来
  • 养生的自制蜂蜜柚子茶的做法图解二
    第二步
    2.把皮削下来后,尽量削薄点,不要带太多的白色的,会苦,切丝后快速放进盐水里抄过,进冷水,沥干水分
  • 养生的自制蜂蜜柚子茶的做法图解三
    第三步
    3.放入锅中加了大约五倍的水量,加一把冰糖,(我用电压力锅熬的,不沾锅)熬了一个钟
  • 养生的自制蜂蜜柚子茶的做法图解四
    第四步
    4.熬柚子皮时,把柚子肉剥出来。肉多汁清甜
  • 养生的自制蜂蜜柚子茶的做法图解五
    第五步
    5.把柚子肉放进锅熬,我又熬了一个多钟,收汁。
  • 养生的自制蜂蜜柚子茶的做法图解六
    第六步
    6.冷却40~50度时,下蜂蜜和柠檬汁搅拌均匀,装进已消毒好的玻璃瓶中
  • 养生的自制蜂蜜柚子茶的做法图解七
    第七步
    7.盖上盖子密封放进冰箱冷藏。

烹饪技巧

  • 柚子本身营养丰富,所含维生素C的含量是柠檬和橙子的3倍,钙的含量更是比苹果、梨,香蕉等水果多10倍。此外,柚子还含有丰富的天然枸橼酸和各种无机盐类,不仅有助肝、胃,肺等机能,而且还有清热去火,止咳化痰的功效。中医说柚子性味酸、寒。具有行气、消食、除痰、解酒毒、镇痛等各种功能。

  • 加上蜂蜜是中和柚子的苦味,使蜂蜜柚子茶口感很好。蜂蜜柚子茶性属寒凉,体寒脾虚的人不宜多吃,体寒者更不能空腹喝。夏天做来喝,能清热去火,口感一流。由于加入了天然蜂蜜更加增加了人体所需的微量元素。蜂蜜柚子茶的功效有有养颜美容、润喉止咳、预防感冒、促进消化等。蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用,经常长暗疮的人喝能有缓解的效果。柚子含维生素C比较高,有一定的美白效果。

  • 蜂蜜柚子茶味道清香更甜美,坚持长期喝还有美白祛斑、嫩肤养颜的功效。蜂蜜柚子茶能将这两种功效很好地结合起来,清热降火,嫩白皮肤。尤其适合天天面对电脑的辐射,皮肤遭受辐射损伤、气色暗淡的白领女性。

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