登录 手机九州醉

m.zhms.cn

南瓜二米饭
南瓜二米饭

南瓜二米饭

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.04.25 09:19

南瓜二米饭是一道独具特色的饭。南瓜是一种富含丰富维生素的蔬菜,而且它独特的香甜口感能使米饭变得十分美味。品尝一口,你便能感受到南瓜的清甜气息完美的融合在了米饭当中,使这道南瓜二米饭的口味极其清新爽口,甜蜜无比。

更多详情
  • 2717人看过
  • 934
  • 收藏

主料

辅料

具体步骤

  • 南瓜二米饭的做法图解一
    第一步
    1.准备好南瓜、大米、玉米渣、枸杞子。
  • 南瓜二米饭的做法图解二
    第二步
    2.南瓜洗净,从蒂部挖去1/3;掏出瓜瓤。
  • 南瓜二米饭的做法图解三
    第三步
    3.提前将大米和玉米混合,洗净,浸泡20分钟;倒入南瓜中,加入适量冷水。
  • 南瓜二米饭的做法图解四
    第四步
    4.锅中加冷水,放入南瓜,盖上瓜盖(用牙签固定好);隔水蒸20分钟。
  • 南瓜二米饭的做法图解五
    第五步
    5.蒸熟的南瓜二米饭。
  • 南瓜二米饭的做法图解六
    第六步
    6.取出南瓜米饭,切成小块,用枸杞子点缀。

烹饪技巧

  • 1、大米提前浸泡可节约制作时间,煮出来的米饭圆润可口。2、南瓜装入大米不要太满,盖要固定好,米饭蒸熟会膨胀。3、南瓜为发物,服用中药期间不宜食用。4、南瓜中含有较多的糖分,不宜多食,以免腹胀。5、糖尿病患者不宜食用含糖量高的嫩南瓜。

934

收藏

分享
微波小海炉

微波小海炉

共有476个成果

TA的其他成果

自制水果酵素
冰糖炖雪梨
家常三文鱼圆
毛血旺
家常红烧肉
夏天必备的香蕉醋减肥
烤肉
水果奶昔
查看全部
南瓜二米饭 南瓜二米饭
865
已被2361人参考

南瓜营养很丰富,价值高,可以增加人体免疫力,还可以降血脂,降血压。只需要放锅里蒸即可,就能尝到味道甜美,模样可人的南瓜二米饭,切开南瓜,香味扑鼻而来,一粒粒晶莹……

包含食材
发表评论需要登录

评论

热门项目: