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南瓜二米饭是一道独具特色的饭。南瓜是一种富含丰富维生素的蔬菜,而且它独特的香甜口感能使米饭变得十分美味。品尝一口,你便能感受到南瓜的清甜气息完美的融合在了米饭当中,使这道南瓜二米饭的口味极其清新爽口,甜蜜无比。
1、大米提前浸泡可节约制作时间,煮出来的米饭圆润可口。2、南瓜装入大米不要太满,盖要固定好,米饭蒸熟会膨胀。3、南瓜为发物,服用中药期间不宜食用。4、南瓜中含有较多的糖分,不宜多食,以免腹胀。5、糖尿病患者不宜食用含糖量高的嫩南瓜。
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南瓜营养很丰富,价值高,可以增加人体免疫力,还可以降血脂,降血压。只需要放锅里蒸即可,就能尝到味道甜美,模样可人的南瓜二米饭,切开南瓜,香味扑鼻而来,一粒粒晶莹……
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