自制拌海带丝

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.12.02 11:28

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主料

• 泡发海带 ：300

辅料

• 香油 ：适量
• 醋 ：2勺
• 蒜 ：4瓣
• 盐 ：适量
• 糖 ：1勺

具体步骤

• 
  第一步
  1.海带洗净
• 
  第二步
  2.切成细丝
• 
  第三步
  3.烧开水焯烫，捞出控干水分
• 
  第四步
  4.蒜切细末放碗中，加糖，醋，盐，香油调成味汁
• 
  第五步
  5.调汁倒入焯烫过的海带丝中，拌匀
• 
  第六步
  6.盛入小蝶上桌

烹饪技巧

• 海带焯烫一下，味汁先调好再和海带一起拌

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拌海带丝

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包含食材

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