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家常秋葵炒肉片
家常秋葵炒肉片

家常秋葵炒肉片

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.12.20 11:00

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主料

  • 秋葵150
  • 里脊肉 :250

辅料

  • 蒜头 :适量
  • 生抽 :适量
  • 砂糖 :适量
  • 油 :适量
  • 鸡粉 :适量
  • 粟米粉 :适量
  • 鱼露 :适量

具体步骤

  • 家常秋葵炒肉片的做法图解一
    第一步
    1.食材:秋葵和里脊肉。
  • 家常秋葵炒肉片的做法图解二
    第二步
    2.秋葵择洗干净,切块。
  • 家常秋葵炒肉片的做法图解三
    第三步
    3.放入锅中焯烫一下,待用。
  • 家常秋葵炒肉片的做法图解四
    第四步
    4.里脊肉择洗干净,切片,放入碗中,加入适量的生抽、砂糖、鸡粉、粟米粉和清水拌匀,腌制15分钟左右。
  • 家常秋葵炒肉片的做法图解五
    第五步
    5.热油锅,放入蒜头爆香。
  • 家常秋葵炒肉片的做法图解六
    第六步
    6.放入腌制好的肉片。
  • 家常秋葵炒肉片的做法图解七
    第七步
    7.煸炒至肉片熟透。
  • 家常秋葵炒肉片的做法图解八
    第八步
    8.放入秋葵炒匀。
  • 家常秋葵炒肉片的做法图解九
    第九步
    9.倒入适量的鱼露调味。
  • 家常秋葵炒肉片的做法图解十
    第十步
    10.熄火盛出。

烹饪技巧

  • 秋葵需焯烫三四分钟,去涩味。

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