小竹私房菜 退出 手机九州醉

m.zhms.cn

家常菜红烧海带结
家常菜红烧海带结

家常菜红烧海带结

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.08.29 06:17

  • 1902人看过
  • 70
  • 收藏

主料

  • 海带结 :500

辅料

  • 老干妈 :适量
  • 盐 :适量
  • 葱 :适量
  • 香麻油 :适量
  • 生抽 :适量
  • 蒜头 :适量

具体步骤

  • 家常菜红烧海带结的做法图解一
    第一步
    1.材料:海带结。
  • 家常菜红烧海带结的做法图解二
    第二步
    2.结打开,清洗过水2遍后,浸泡5分钟。再清洗几遍至干净,每一片海带切成丝。
  • 家常菜红烧海带结的做法图解三
    第三步
    3.蒜头拍扁切碎,葱洗净切葱花。
  • 家常菜红烧海带结的做法图解四
    第四步
    4.锅中烧开水,倒入海带丝大火烧开。
  • 家常菜红烧海带结的做法图解五
    第五步
    5.煮3分钟后,用手指掐一下,微软即可。捞出沥干放凉。
  • 家常菜红烧海带结的做法图解六
    第六步
    6.锅中热油,中小火爆香蒜蓉。
  • 家常菜红烧海带结的做法图解七
    第七步
    7.倒入海带丝中火翻炒。
  • 家常菜红烧海带结的做法图解八
    第八步
    8.倒入盐、香麻油、生抽翻炒。
  • 家常菜红烧海带结的做法图解九
    第九步
    9.再倒入老干妈,葱花炒匀即可。

烹饪技巧

  • 1、海带一定要清洗干净,浸泡时水要多点,最久不超过6小时左右,因为浸泡时间过长,海带中的营养物质,如水溶性维生素、无机盐等也会溶解于水,营养价值就会降低。2、吃海带后不要马上喝茶,也不要立刻吃酸涩的水果。患有甲亢的病人不要吃海带。孕妇和乳母不要多吃海带。

70

收藏

分享
杯子浊酒

杯子浊酒

共有492个成果

TA的其他成果

黑米粥
甜心南瓜饼(包)
黄瓜木耳炒鸡蛋
简单杂烩面
焦香肋排-超简单易上手
全虾饺子馅
超绵吐司(直接法)
脆炸嫩鸡翅
查看全部
红烧海带结 红烧海带结
12
已被3062人参考

红烧海带结是一道家喻户晓的家常美食菜肴,这道菜品的主要食材是海带,众所周知,海带具有维生素、无机盐等,是一种极富营养价值的食材,然而这样简单的食材是需要恰当的烹……

包含食材