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西兰花炒火腿肠
口感极佳的西兰花炒火腿肠
口感极佳的西兰花炒火腿肠

口感极佳的西兰花炒火腿肠

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2018.02.17 11:07

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主料

辅料

  • 盐 ：适量
  • 蒜蓉 ：10
  • 油 ：1汤匙
  • 烧烤汁 ：20ml

具体步骤

  • 口感极佳的西兰花炒火腿肠的做法图解一
    第一步
    1.准备材料。
  • 口感极佳的西兰花炒火腿肠的做法图解二
    第二步
    2.西兰花掰成小朵，每根火腿肠的一端切四刀。
  • 口感极佳的西兰花炒火腿肠的做法图解三
    第三步
    3.炒锅煮沸水加入几滴油和盐，放入西兰花，焯水。
  • 口感极佳的西兰花炒火腿肠的做法图解四
    第四步
    4.炒锅烧热油，加入火腿肠，炒一下。
  • 口感极佳的西兰花炒火腿肠的做法图解五
    第五步
    5.放入蒜蓉。
  • 口感极佳的西兰花炒火腿肠的做法图解六
    第六步
    6.放入西兰花，爆炒一下。
  • 口感极佳的西兰花炒火腿肠的做法图解七
    第七步
    7.放入烧汁，炒匀。
  • 口感极佳的西兰花炒火腿肠的做法图解八
    第八步
    8.放入少许食盐，炒匀即可关火。

烹饪技巧

  • 1、西兰花已经焯水，只需要爆炒一下就可以了。2、烧烤汁可以在超市购买得到，可以把烧烤汁换成酱油，但是烧烤汁和肠仔很搭的。

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西兰花炒火腿肠 西兰花炒火腿肠
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已被2218人参考

家常菜有许多，家常菜嘛，不用多好看，食材也不用多讲究，一个词简单就好了。今天要说的就是一道家常菜，做法简单快捷，名字也超级家常的，它叫好吃的西兰花炒火腿肠，对吧……

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