小竹私房菜 退出 手机九州醉

m.zhms.cn

爆炒牛肝
爆炒牛肝

爆炒牛肝

准备时间:2小时
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.01.30 08:48

爆炒牛肝属于新疆的特色菜系之一,牛肝营养丰富,里面有很多的微量元素,维生素等等,特别是铁的含量特别高,尤其适合贫血的人,这道菜主要是由牛肝,青红辣椒,洋葱等制作而成,颜色青红分明,吃起来牛肝硬香劲道,辣味十足,可口开胃,拿来下饭的佳选!

更多详情
  • 6195人看过
  • 803
  • 收藏

主料

辅料

  • 盐 :7g
  • 洋葱100g
  • 花椒粒 :15个
  • 孜然粉 :2g
  • 香油 :1 茶勺
  • 大蒜2 瓣
  • 植物油 :13茶勺
  • 青椒3个
  • 辣皮子 :6个
  • 胡椒粉1 茶勺
  • 味精 :2g
  • 生抽 :2 茶勺
  • 红尖椒 :3个

具体步骤

  • 爆炒牛肝的做法图解一
    第一步
    1.料:牛肝 辅料:植物油、盐、洋葱、青红辣椒、大蒜、花椒粒、胡椒粉、孜然粉、辣皮子、生抽、味精、香油
  • 爆炒牛肝的做法图解二
    第二步
    2.把牛肝用清水加几滴白醋把牛肝泡两个小时捞起洗净
  • 爆炒牛肝的做法图解三
    第三步
    3.切薄片,用淀粉、香油拌均匀腌制10分钟
  • 爆炒牛肝的做法图解四
    第四步
    4.把辣皮子泡泡洗净切段,洋葱切块,
  • 爆炒牛肝的做法图解五
    第五步
    5.青红辣椒洗净切块,大蒜切末
  • 爆炒牛肝的做法图解六
    第六步
    6. 热锅凉油,油热8成下牛肝翻炒均匀变色捞起
  • 爆炒牛肝的做法图解七
    第七步
    7.清洗锅再次热锅凉油,下花椒粒、辣皮子
  • 爆炒牛肝的做法图解八
    第八步
    8.加洋葱爆炒出香味,青红辣椒、大蒜末翻炒均匀
  • 爆炒牛肝的做法图解九
    第九步
    9.加牛肉翻炒均匀
  • 爆炒牛肝的做法图解十
    第十步
    10.加盐、生抽翻炒均匀
  • 爆炒牛肝的做法图解十一
    第十一步
    11.加胡椒粉、孜然粉、味精
  • 爆炒牛肝的做法图解十二
    第十二步
    12.翻炒均匀即可

烹饪技巧

  • 一定的爆炒出洋葱、花椒粒的香味、孜然粉不能加的过多,就是提味的应选用新鲜牛肝,切忌用冰冻牛肝。因冰冻牛肝的细胞组织已受破坏解冻后则会使营养成分和水分大量流失,冰冻牛肝成菜后,不仅质硬,口感还发柴

803

收藏

分享
甜盐秘语

甜盐秘语

共有472个成果

TA的其他成果

自制培根吐司
美味油炸大明虾
酸梅汤
简易意大利肉酱面
原汁原味爆肉丁
微波黑椒南瓜
酸甜草莓酱
冰糖炖梨
查看全部
爆炒牛肝 爆炒牛肝
755
已被7062人参考

先使锅爆香之后,再经过锅中爆炒后的牛肝,不再仅仅只是牛肝本身香气,同时还有辣子的香气。当鲜红的辣椒放入锅中和牛肝一同翻炒,带给你的不仅仅是舌尖上味蕾的绽放,还有……

包含食材