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家常菜土豆胡萝卜炖牛肉
家常菜土豆胡萝卜炖牛肉

家常菜土豆胡萝卜炖牛肉

准备时间:20分钟
烹饪时间:2小时
发布时间:2018.02.04 02:21

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主料

辅料

具体步骤

  • 家常菜土豆胡萝卜炖牛肉的做法图解一
    第一步
    1.准备主料:牛肉、土豆、胡萝卜辅料:大葱、姜、蒜、八角、桂皮、香叶、茯苓、白芷。
  • 家常菜土豆胡萝卜炖牛肉的做法图解二
    第二步
    2.牛肉切成2厘米左右的方块,
  • 家常菜土豆胡萝卜炖牛肉的做法图解三
    第三步
    3.放入锅中,注入清水,大火加热煮至,
  • 第四步
    4.煮至水开后,将肉的血沫煮出,
  • 家常菜土豆胡萝卜炖牛肉的做法图解五
    第五步
    5.捞出牛肉用开水过一遍,
  • 家常菜土豆胡萝卜炖牛肉的做法图解六
    第六步
    6.将牛肉捞出。
  • 家常菜土豆胡萝卜炖牛肉的做法图解七
    第七步
    7.大葱切小段、姜切片、蒜拍软,
  • 家常菜土豆胡萝卜炖牛肉的做法图解八
    第八步
    8.锅中放油,放入葱花、姜片、和蒜瓣煸出香味,
  • 家常菜土豆胡萝卜炖牛肉的做法图解九
    第九步
    9.放入牛肉翻炒几下,
  • 家常菜土豆胡萝卜炖牛肉的做法图解十
    第十步
    10.放入八角、桂皮香叶、茯苓,
  • 家常菜土豆胡萝卜炖牛肉的做法图解十一
    第十一步
    11.放入料,生抽、老抽、翻炒均匀,
  • 家常菜土豆胡萝卜炖牛肉的做法图解十二
    第十二步
    12.填入适量的开水,大火烧开,(水要摸过牛肉)
  • 家常菜土豆胡萝卜炖牛肉的做法图解十三
    第十三步
    13.将牛肉转至砂锅内,再大火烧开,转至小火炖煮1个小时左右。
  • 家常菜土豆胡萝卜炖牛肉的做法图解十四
    第十四步
    14.趁炖牛肉的功夫,将土豆和胡萝卜切成块状,
  • 家常菜土豆胡萝卜炖牛肉的做法图解十五
    第十五步
    15.这时,牛肉炖好了,加入土豆和胡萝卜块,
  • 家常菜土豆胡萝卜炖牛肉的做法图解十六
    第十六步
    16.继续炖半个小时左右,直至牛肉和土豆胡萝卜炖烂收浓汁即可加盐调味。
  • 家常菜土豆胡萝卜炖牛肉的做法图解十七
    第十七步
    17.最后盛盘散入香菜即可享用。

烹饪技巧

  • 1、牛肉不宜常吃,每周一次为宜。牛肉的膳食纤维较粗糙不易消化,更有很高的胆固醇和脂肪,故老人及消化力弱的人不宜多吃或适当吃些嫩牛肉。2、土豆和胡萝卜很容易煮软,待牛肉煮至约一小时后,放入土豆和胡萝卜为宜,以免将土豆炖烂成泥不美观。

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