简单美味的炒鱿鱼

准备时间:20分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.12.21 03:06

• 1758人看过
• 260
• 收藏

主料

• 鱿鱼 ：300
• 葱头 ：1个

辅料

• 盐 ：适量
• 油 ：适量
• 老抽 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.鱿鱼须洗净备用
• 
  第二步
  2.切成小块
• 
  第三步
  3.锅烧热 不放油直接放入鱿鱼煸炒
• 
  第四步
  4.炒出鱿鱼中的水分
• 
  第五步
  5.葱头切菱形块
• 
  第六步
  6.锅中加入适量油烧热 放入葱头 炒至8成熟
• 
  第七步
  7.放入煸炒好的鱿鱼 调入适量盐
• 
  第八步
  8.出锅装盘

烹饪技巧

• 鱿鱼水分很多炒前先编出水分比较好鱿鱼须煮熟透后再食，皆因鲜鱿鱼中有一种多肽成分，脾胃虚寒的人应少吃。

260

收藏

分享

更多 创业分享

• 

  如何才能提升寿司店的开店成功率，这三点尤为重要

  3965 次播放
• 

  餐饮内卷加剧，餐饮人应如何破局

  2566 次播放
• 

  如何开一家正宗的火锅店？

  1813 次播放
• 

  在开店之前串串的注意事项你不得不知

  6010 次播放
• 

  开串串店需要办的证件，没办齐千万别开业

  3610 次播放
• 

  万家早安品致早餐加盟怎么样

  551 次播放

神厨奶爸

共有492个成果

TA的其他成果

查看全部

炒鱿鱼

17

已被5172人参考

炒鱿鱼这道美食十分的美味，我品尝过后觉得非常的美味，是餐桌上一道不可多得的美食，鱿鱼在感冒的时候不适合吃，所以在吃的时候也要讲究时期。而且鱿鱼的肉质很特别，非常……

包含食材

• 鱿鱼

相关做法

鱿鱼

• 
  家传三鲜面
  15人点赞
• 
  咸蛋黄焗鲜鱿
  9人点赞
• 
  自制简单豉汁鱿鱼
  14人点赞

热门推荐

• 葱油拌面
• 金针菇干豆腐
• 小火锅
• 秋葵怎么做好吃
• 炸鸡怎么做好吃又简单
• 麻辣小龙虾
• 春季炖汤
• 炸茄盒

全部其他的“炒鱿鱼”做法

• 
  食遍天下
• 
  面包屑的烦恼
• 
  长不大的蘑菇
• 
  美味你

简单美味的炒鱿鱼评论

评论

• 
  鱿鱼仔

  鱿鱼仔是一款美味而且健康的零嘴小吃，鱿鱼的营养价值十分的高，……

• 
  水煮三鲜

  说的水煮三鲜，我最有发言权了，因为水煮三鲜是我最拿手的菜之一……

• 
  炖鱿鱼

  炖鱿鱼是一道很不错鱼，这道美食我们都很爱吃的。炖鱿鱼我们选用……

• 
  三鲜面汤

  三鲜面汤，之所以叫三鲜，就是指蔬菜里最鲜美的存在，比如说黄瓜……