养生的南瓜饼

准备时间:10分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.12.10 04:16

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主料

• 南瓜 ：半个
• 面粉 ：100

辅料

• 炼乳 ：2勺

具体步骤

• 
  第一步
  1.南瓜去皮，去子，切片，隔水蒸8分钟
• 
  第二步
  2.放盆中用勺子碾碎
• 
  第三步
  3.加入炼乳，喜欢偏甜的可加点糖(少量)
• 
  第四步
  4.一点一点加入面粉~和成稍软一点的面
• 
  第五步
  5.压成饼状，撒上点面粉防止粘手粘案板，在一面撒上点芝麻
• 
  第六步
  6.饼铛放少量油，煎熟，一面煎硬再翻另一面
• 
  第七步
  7.出锅

烹饪技巧

• 南瓜切片比较容易蒸烂，南瓜饼撒上些面比较好压平也不粘手

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