登录 手机九州醉

m.zhms.cn

紫土豆沙拉
紫土豆沙拉

紫土豆沙拉

准备时间:
烹饪时间:
发布时间:2017.01.29 08:50

紫土豆沙拉一听这个名字不言而喻,他的原材料一定是紫色,马铃薯了,和一般的蔬菜沙拉一样它也是简单易操做,沙拉向来就是减肥人士的最爱,而马铃薯又富含大量的膳食纤维,可以让人的饱腹感大增,用来拯救那些正在减肥的人士可以说再好不过了。

更多详情
  • 2286人看过
  • 688
  • 收藏

主料

辅料

具体步骤

  • 紫土豆沙拉的做法图解一
    第一步
    1.紫土豆去皮
  • 紫土豆沙拉的做法图解二
    第二步
    2.切大块放锅里凉水煮
  • 紫土豆沙拉的做法图解三
    第三步
    3.黄瓜洗净 火腿肠去包装备用
  • 紫土豆沙拉的做法图解四
    第四步
    4.黄瓜火腿肠切小丁
  • 紫土豆沙拉的做法图解五
    第五步
    5.土豆煮熟(一根筷子戳透不费力即可)沥水捞出
  • 紫土豆沙拉的做法图解六
    第六步
    6.趁热(凉了土豆就结块了)放入保鲜袋 拿擀面杖碾碎
  • 紫土豆沙拉的做法图解七
    第七步
    7.放入容器 撒少许盐和糖 再加入切好的黄瓜火腿肠 和沙拉酱 搅拌均匀
  • 紫土豆沙拉的做法图解八
    第八步
    8.完成

688

收藏

分享
发表评论需要登录

评论