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西红柿腰花
西红柿腰花

西红柿腰花

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.01.29 08:52

腰花采用新鲜猪腰,富含丰富的叶酸、维生素B12等营养元素,具有补肾气、益精髓、滋肾利水的功效。腰花一般有腥臊气味,本品采用西红柿作为辅料,加以高汤入味,控制炒制时间,保留腰花爽脆口感,使其味道醇厚、滑润不腻。

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主料

辅料

  • 适量
  • 少许
  • 盐 :适量
  • 蒜蓉 :适量
  • 青椒1个

具体步骤

  • 西红柿腰花的做法图解一
    第一步
    1.原料图片
  • 西红柿腰花的做法图解二
    第二步
    2.西红柿,青椒切小块
  • 西红柿腰花的做法图解三
    第三步
    3.猪腰切成条
  • 西红柿腰花的做法图解四
    第四步
    4.油锅热后下姜片
  • 西红柿腰花的做法图解五
    第五步
    5.下猪腰翻炒
  • 西红柿腰花的做法图解六
    第六步
    6.加入青椒,西红柿,继续翻炒,再加入盐,鸡精,蒜蓉和少许醋即可
  • 西红柿腰花的做法图解七
    第七步
    7.鲜嫩的西红柿猪腰上桌了

烹饪技巧

  • 在炒猪腰时,最好用中火,用大火的话,猪腰容易炒老了

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