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毛豆丝瓜
毛豆丝瓜

毛豆丝瓜

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.01.29 08:52

今天所说的这道菜的名字叫做。,毛豆丝瓜,二者都含有一定的蛋白质1g纤维素可以有效地促进人体胃肠道的蠕动的作用非常的适合那些口味比较清淡的人,而且非常受人们的喜欢,因为它的口感非常的好,而且可以增加人的食欲。

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量

具体步骤

  • 毛豆丝瓜的做法图解一
    第一步
    1.将配料准备好,丝瓜切块,毛豆处理好(个人喜欢新鲜毛豆荚,一个个剥开)
  • 毛豆丝瓜的做法图解二
    第二步
    2.冷油下轻轻翻炒
  • 毛豆丝瓜的做法图解三
    第三步
    3.加入适量的水,没过毛豆刚刚好
  • 毛豆丝瓜的做法图解四
    第四步
    4.加入少许盐
  • 毛豆丝瓜的做法图解五
    第五步
    5.3-5分钟后加入丝瓜翻炒
  • 毛豆丝瓜的做法图解六
    第六步
    6.炒好后盖上锅盖等2分钟左右
  • 毛豆丝瓜的做法图解七
    第七步
    7.盛出来即可

烹饪技巧

  • 喜欢吃毛豆的可以多放一些毛豆,丝瓜同理夏天吃这个很适合,不用多放味精

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毛豆丝瓜 毛豆丝瓜
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