韭菜花炒鱿鱼

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.08.17 04:24

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主料

• 鱿鱼 ：250
• 韭菜花 ：300

辅料

• 盐 ：适量
• 色拉油 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.鱿鱼一条，撕去外膜。
• 
  第二步
  2.后切花刀。
• 
  第三步
  3.下开水锅里汆烫后捞出。
• 
  第四步
  4.韭菜花洗净。
• 
  第五步
  5.切寸段。
• 
  第六步
  6.炒锅下油，下鱿鱼略炒。
• 
  第七步
  7.下韭菜花，加盐调味，韭菜花断生后出锅。

烹饪技巧

• 炒这个菜，一定要大火。

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韭菜花炒鱿鱼

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