自制养颜的绿豆沙

准备时间:10分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.12.13 10:57

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主料

• 绿豆 ：200

辅料

• 糖 ：适量
• 油 ：适量

具体步骤

• 第一步
  1.绿豆洗净
• 第二步
  2.锅里放适量水 还有绿豆 煮熟
• 第三步
  3.煮熟后的绿豆 连着一点点水 还是白糖 一起放入搅拌机里搅拌
• 第四步
  4.成豆沙了
• 第五步
  5.锅里放一点点油 倒入豆沙 开小火翻炒 搅拌 直至感觉有点炒不动了
• 第六步
  6.装盘 ，可以抱成团子 很好吃

烹饪技巧

• 炒的时候小火炒如果是不粘锅也不需要一直搅拌搅拌两分钟停一分钟这样不会累

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自制绿豆沙

17

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自制绿豆沙，这款冷饮比较适合在夏季，酷暑食用，绿豆性寒，不宜多食。在做绿豆沙的时候，先用清水把绿豆泡12小时，可以前一晚上泡好，第二天做；把泡的水倒掉，放在绿豆……

包含食材

• 绿豆

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