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田园蝴蝶
「原创首发」田园蝴蝶
「原创首发」田园蝴蝶

「原创首发」田园蝴蝶

准备时间:无
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.04.25 09:24

【原创首发】田园蝴蝶制作这道菜需要甘蓝、胡萝卜、黄瓜等等等等的食材，黄瓜中还有丰富的营养素，可以清热解毒，还有美容的功效，非常值得食用，再加上紫甘蓝具有减肥的功效，所以这一道【原创首发】田园蝴蝶非常适合正在减肥的人群食用。

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主料

辅料

具体步骤

  • 「原创首发」田园蝴蝶的做法图解一
    第一步
    1.将黄瓜、胡萝卜、紫甘蓝、青萝卜、火腿分别洗净切丁。
  • 「原创首发」田园蝴蝶的做法图解二
    第二步
    2.将蝴蝶面放入开水中煮熟，然后捞出过凉备用。
  • 「原创首发」田园蝴蝶的做法图解三
    第三步
    3.锅内倒入适量油，烧热后放入蔬菜丁炒熟。
  • 「原创首发」田园蝴蝶的做法图解四
    第四步
    4.待炒出香味后放入蝴蝶面，加盐、孜然粉拌匀即可
  • 「原创首发」田园蝴蝶的做法图解五
    第五步
    5.做好的蝴蝶面还不错吧

烹饪技巧

  • 炒面时一定不要超的过久

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田园蝴蝶 田园蝴蝶
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田园蝴蝶名字很有特色，它主要是用紫甘蓝做成的一道菜，紫甘蓝也是我们所熟悉的，同时紫甘蓝也含有大量的维生素，它对我们身体有很大的好处，紫甘蓝生长的环境也比较的不一……

包含食材
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